广西快乐双彩一三五最新开奖结果:夏季睡眠不好多吃瓜皮

    發布時間:2019-05-31   來源:快乐双彩全国开奖   
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晝長夜短的季節來了,如果你在夜晚的時候不能夠早睡,那么就適當的午休做一個很好的調整。另外夏季炎熱,容易影響失眠。建議大家在飲食方面要多注意以下問題。

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吃的標準:瓜類都可以多吃

推薦:苦瓜

初夏給你推薦一種度夏廉價又下火的好菜——苦瓜。

不信你試試,苦瓜雖一年四季都有,但此時的味道最好,價格也最便宜。最重要的是,它清暑明目、除熱解毒,最適合夏天食用了。這就是俗語所說的夏日吃苦勝似進補。

而進入盛夏,冬瓜上市,那是吃冬瓜最好。

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