快乐双彩2019278期:不同年齡段女人滋陰吃什么好

    發布時間:2019-05-24   來源:快乐双彩全国开奖   
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滋陰養顏是女人必修功課,除非你不愛漂亮!這簡直就是廢話么,哪一個女人不愛漂亮呢?但是,滋陰養顏可不是嘴頭說一說,特別是那些滋陰養顏的食物,更是要精挑細選。不同年齡段的女人,想要滋陰養顏,應該吃什么呢?

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15至25歲

這一期間恰是女人例假來潮至生殖器官發育老練的芳華發育期,跟著卵巢的發育和激素的產生,皮脂腺排泄物增加,臉部肌膚潤滑無皺紋,但油脂較多,易生粉刺。這一期間,特別留意應適當多喝清水,或飲用綠茶,以使尿液增多,有助于脂質代謝而削減臉部滲出的油脂。

這一期間在飲食方面,應多吃富含維生素和蛋清質的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物,既能滿意*需求的優異蛋白質,又能供應多種維生素和無機鹽。

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